Joyeux Noel à tous

Joyeux Noël à tous!

Améliorer la nutrition des jeunes danseuses et athlètes permet de restaurer leurs règles.

En améliorant l'alimentation de jeunes danseuses ou athlètes, il est possible d'obtenir un retour de leurs règles.

5 aliments utiles pour bien récupérer après le sport!

Bien récupérer après un effort est tout aussi important que bien se préparer. Découvre des aliments qui pourront t'aider à récupérer plus rapidement après une séance de sport ou une compet!

Vitamine D : des besoins importants chez le jeune sportif!

En tant que jeune sportif, tes besoins en vitamine D sont élevés. Quels sont les rôles de cette vitamine ? De quelle quantité journalière as tu besoin ?

Et un 5ème titre pour Gilles COUSTELLIER, champion du Monde de VTT trial 2014

Lors des championnats du Monde de VTT trial, Gilles COUSTELLIER a reconquis avec brio le titre mondial qu'il avait perdu l'an dernier !

Crédit photo : Frankymage.org

Les outils en ligne et applications pour éviter de se doper

Des outils disponibles en ligne et applications permettent de se sensibiliser au dopage et de limiter les risques. Petit tour d'horizon de ces outils pour prévenir le dopage!

Comment limiter les risques de dopage avec les compléments alimentaires et médicaments?

Lorsque tu souhaites utiliser un complément alimentaire ou un médicament, il est indispensable de s'assurer qu'il ne contient pas de produits dopants. Comment procéder ?

Dopage et nutrition sportive : quelles sont les substances dopantes ?

Ne pas se doper signifie bien connaitre la liste des substances et procédés interdits par l'agence mondiale anti-dopage (AMA). Où la trouver ?

Thème de l'été : comment éviter de se doper avec les produits diététiques et compléments alimentaires?

Comme tu as pu le constater, l'été sur le blog est traditionnellement consacré à une thématique en relation avec la nutrition du sport. Cette année, j'ai décidé de la consacrer à la prévention du dopage.

Street workout fitness en été : pense à bien t'hydrater!

Le street fitness a le vent en poupe, surtout en période estivale. Avec l'augmentation des températures, le risque de se déshydrater est bien réel pendant les workouts. Voici quelques conseils essentiels pour éviter une déshydratation pendant ta séance de street fitness.

Gilles COUSTELLIER, 3ème des championnats de France de VTT trial 2014

Lors des championnats de France de VTT trial 2014, Gilles COUSTELLIER termine 3ème.

Championnat d'Europe de VTT trial 2014 : Gilles COUSTELLIER conserve son titre

Gilles COUSTELLIER, le pilote de VTT trial de Martigues, dont j'assure le suivi nutritionnel, vient de décrocher un 6ème titre européen.

BORN TO MOVE BY LES MILLS

Le concept des MILLS se décline désormais auprès des plus jeunes avec "Born to move"!

Le kit de survie du sport sur Trace Sport stars!

Le kit de survie du sport est une nouvelle émission sur Trace Sport stars à partir du 1er avril!

Quels sont les sports d'hiver qui brulent le plus de calories ?

Sports olympiques d'hiver et dépense d'énergie: lequel nous permet de brûler le plus de calories ?

Quand Zlatan se plaint des repas du PSG !

S'il y a bien un joueur de football réputé pour faire attention à son alimentation, c'est bien Zlatan Ibrahimovic. Ce dernier se serait d'ailleurs plaint récemment des repas du camp des loges...

Crédit photo : @istockphoto

Salon mondial du Body fitness : entrée à tarif réduit

La 27ème édition du Salon mondial du Body et du Fitness ouvrira ses portes du 21 au 23 mars 2014 à Paris- Expo Portes de Versailles. 

Gilles COUSTELLIER reconduit son partenariat avec Isabelle MISCHLER (Nutrimove) pour 2014!

Comme lors des 3 saisons précédentes, Nutrimove sera partenaire de Gilles COUSTELLIER. Je serai donc en charge de lui assurer son suivi nutritionnel pour la saison 2014.

Crédit photo : www.gillescoustellier.com

Meilleurs voeux à tous!

En ce début d'année, je te souhaite une très belle année 2014!!