mardi 26 mars 2013
10 régles d'or à respecter quand tu fais du sport pour préserver ta santé
Libellés :
santé
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dimanche 17 mars 2013
Comment calculer ma dépense énergétique de la journée ?
Pour équilibrer ton alimentation, il te faut connaitre tes besoins nutritionnels en nutriments mais aussi en énergie.
Voici une méthode qui t'aidera à estimer ta dépense
énergétique journalière.
Libellés :
anc,
dépense énergétique,
métabolisme
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mercredi 6 mars 2013
Quels sont les aliments riches en oméga 3 ?
Les omégas 3, dont nous avons précédemment défini l’utilité pour le sportif, se trouvent aussi bien dans les végétaux que dans les produits
animaux. Mais quelles sont les meilleures sources alimentaires d’omégas 3 ?
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