Les fruits secs : l'encas du sportif ?

Tu as pu constater que les fruits secs sont souvent conseillés aux sportifs. Présentent-ils un réel intérêt ? Quand faut-il en consommer ?

La taurine des boissons énergisantes, qu'est ce que c'est ?

La taurine a fait l'objet de nombreuses rumeurs quant à sa composition et à ses propriétés. Partons à la découverte de cette substance produite par le corps.

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5 Bonnes raisons de manger du poisson gras quand on est sportif!

Les poissons gras sont reconnaissables à leur peau bleutée. Pour un sportif, ils présentent de nombreux atouts dont il ne faut pas se priver...

Bonne année 2012 !

Toute l'équipe du blog te souhaite une très belle année 2012....