Sucres rapides, sucres lents, index glycémique....Petit décryptage

Quant un sportif parle de glucides, il emploie souvent les termes de sucres rapides, sucres lents, index glycémique etc....Mais que signifient exactement ces termes ?

Championnat du Monde de VTT trial : interview de Yann DUNANT, vice-champion du monde junior

L'invité du jour sur le blog "Mangerpourgagner" est Yann DUNANT, un jeune sportif de haut-niveau qui pratique le VTT trial avec succès. Il vient de remporter un titre de vice-champion du monde junior aux derniers championnats du Monde de VTT trial qui se sont déroulés en Suisse au début du mois. Cerise sur le gâteau, il a été sacré champion du Monde par équipe au côté de Gilles COUSTELLIER (dont nous parlons régulièrement ici), Marius MERGER et Vincent HERMANCE.

Pour nos lecteurs, Yann répond à notre interview et nous explique comment il gère sa saison et ses compétitions.

Bien récupérer après le sport : un guide gratuit!

Se préparer pour une compétition n'a plus de secret pour toi. Mais as tu pensé à la récup ? Bien récupérer c'est aussi un moyen de préparer la compét suivante. C'est surtout permettre à ton corps de se remettre des efforts réalisés. Mais comment faire ?

WORLD CHAMPION : Gilles COUSTELLIER !

Quelques nouvelles de Gilles COUSTELLIER qui participait aux Championnats du Monde de VTT trial en 20 pouces et 26 pouces. Pour Gilles, ce fut une belle revanche sur l'an passé puisqu'il rapporte pas moins de 3 médailles dont 2 d'or!
Crédit photo : Trial Inside

Vacances terminées ....pour mangerpourgagner!

J'espère que notre programme relatif à l'eau t'a permis d'en savoir plus sur ce liquide indispensable à la vie. La rentrée est bien là et le blog va reprendre son rythme de croisière...