jeudi 27 octobre 2011

L'eau de coco, une bonne boisson pour se réhydrater apres le sport ?



L'eau de coco est le liquide légèrement blanchâtre que tu peux boire lorsque tu ouvres une noix de coco. Ce liquide est traditionnellement utilisé comme solution de réhydratation dans certains pays en voie de développement où poussent les palmiers. Comme certains chercheurs l'ont montré, cette boisson pourrait également avoir un intéret pour se réhydrater après le sport. Analysons de plus près sa composition !

mercredi 19 octobre 2011

Conseils nutrition pour la boxe

La boxe est un sport à catégorie de poids. Pour être performant et rester dans la bonne catégorie, tu dois faire en permanence attention à ton alimentation. Pas toujours évident ! Alors comment faire ?

Crédit photo : Gilles GISSINGER

mardi 11 octobre 2011

Les 6èmes Rencontres Nationales de l'Emploi Sportif et de Loisirs


Un petit post un peu hors sujet mais qui peut intéresser certains d'entre vous!

Les 6èmes Rencontres Nationales de l'Emploi Sportif et de Loisirs se dérouleront à Besançon le 20 et 21 Octobre 2011.

mercredi 5 octobre 2011

Les boissons énergisantes ne sont pas des boissons pour le sport!



Les boissons énergisantes sont souvent consommées pour le sport en tant que boissons énergétiques ! Pourtant leur composition n'est en rien adaptée à la pratique sportive. Essayons d'en savoir un peu plus!