jeudi 22 avril 2010

Sport contre télévision : sport bien sur!



Pratiquer un sport ou passer son temps devant la télévision : l'un n'empêche pas l'autre.  Toutefois, regarder la télévision sans faire de sport peut avoir des conséquences sur ton poids.


 Ainsi, on estime que deux heures de télévision par jour peuvent conduire à prendre de 3 à 5 kgs par an, surtout si tu as tendance à grignoter devant et ne jamais faire de sport. Si tu remplaces ces deux heures de télévision par deux heures de sport, tu limites ce risque de prise de poids. Alors, entre la télévision et le sport, pour rester "fit", mieux vaut choisir le sport....
Pour en savoir plus : dossier télévision et obésité

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